top of page

Mes services

1

Accompagnement individuel

Un espace de soutien pour travailler sur vos difficultés, développer des stratégies adaptées à votre situation et avancer à votre rythme dans votre parcours de rétablissement.

2

Groupe de soutien 

Un cadre bienveillant où vous pouvez échanger avec d'autres personnes qui vivent des expériences similaires, partager des stratégies, rompre l'isolement et bénéficier du soutien collectif dans votre cheminement.

3

Psychoéducation

Des sessions structurées sur deux mois pour acquérir des connaissances sur votre trouble psychique, apprendre à vivre avec les symptômes et adapter votre quotidien pour favoriser votre bien-être et votre autonomie. 

Pour qui ?

​

Adultes

Personnes majeures concernées par des difficultés psychiques. Diagnostiquées ou non.

Professionnels 

Professionnels de santé mentale à la recherche d'une lecture alternative du vécu psychique.

Proches

Familles, entourage, partenaires cherchant des outils pour mieux comprendre et soutenir.

Dans quelles situations ?

​Vous ressentez un mal-être diffus, une fatigue mentale persistante ou une perte d’élan.

Vous vivez des troubles psychiques, diagnostiqués ou non, et vous avez du mal à en parler ou à les comprendre.

Vous vous sentez isolé·e, incompris·e, ou submergé·e par la peur de rechute.

Vous avez besoin de retrouver confiance, de faire le point sur vos besoins avec quelqu’un qui connaît ces difficultés.

Vous êtes un·e proche aidant·e et vous avez besoin d’écoute, de recul ou de repères.
 

Je vous propose un espace de soutien, d’écoute et de partage, où votre vécu a toute sa place.

​​

Mon approche

4.png

Des stratégies adaptées à vos besoins

Pour mieux comprendre votre fonctionnement, prévenir les rechutes, traverser les périodes difficiles avec plus de sérénité, je vous propose de construire ensemble des outils personnalisés, adaptés à votre quotidien.


Ces outils concrets s’appuient à la fois sur mon expérience de pair et sur des ressources validées cliniquement, comme le plan de crise conjoint ou d’autres stratégies issues de la réhabilitation psychosociale.

Thérapie
Une double compétence au service de votre parcours

Étant concernée par des troubles psychiques, je connais les défis que cela implique au quotidien. Mon approche combine expertise professionnelle et expérience personnelle, ce qui me permet de :

​

  • Créer un lien de confiance authentique, fondé sur un vécu partagé.

  • Proposer des stratégies concrètes et réalistes.

  • Adapter mon accompagnement à votre rythme et à vos capacités du moment.

  • Transmettre, par l'expérience vécue, l'idée qu'un mieux-être est possible.

Tarifs

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles peuvent les prendre en charge.

 Je vous remets une facture sur demande.

bottom of page